Besinlerin Hastalıklar Üzerine Etkileri

Besinlerin Hastalıklar Üzerine Etkileri


Doğanın eşsiz armağanlarından olan meyve, sebze ve yeşilliklerin her biri farklı faydalara sahiptir. İnsan vücudunun her hücresi için yarar sağlayan doğal besinler, hastalıklardan korunmak için önem taşımaktadır. Günlük beslenme içerisine tüm besin değerlerinden eklenmesi şarttır. Vücudun günlük olarak ihtiyaç duyduğu besin ve vitamin değerlerinin karşılanması, hastalıklara karşı atılan ilk adımdır. Peki bu besinlerin hastalıklar üzerinde nasıl bir koruyucu etkisi bulunmaktadır?

Besinler ve Hastalıklara Karşı Özellikleri

Limon; Vücutta bulunan kanser hücreleri ile savaşan limonen birleşenine sahiptir.

Kivi; E ve C vitamin değerleri bakımından zengin olan kivi, cilt sağlığını korumaktadır.

Elma; Alzheimer hastalığına karşı oldukça etkili olan elma, beyin fonksiyonları için önem taşımaktadır.

Ceviz; İçerisinde bulunan fosfor, kas sağlığını korumaktadır. Aynı zamanda kemik erimesi gibi hastalıklara karşı da savaşmaktadır.

Zencefil; Araç ve deniz tutan bireylerin sıkça tüketmesi gereken bir besindir. Kalp sağlığı üzerinde de birçok olumlu etkisi bulunmaktadır.

Bal; Tüm cilt tipleri için koruma sağlamaktadır. Tüketilmesi ve bakım ürünü olarak kullanılması, cilt problemlerini ortadan kaldırmaktadır.

Muz; Bol miktarda potasyum içeren muz, böbrek hastalıklarını büyük oranda önlemektedir.

Lahana; Kötü kolesterolü düşüren besinlerin arasında bulunmaktadır.

Chia Tohumu; Kan şekerini düzenleyerek daha uzun süre tok kalmayı sağlamaktadır.

Çilek; Antioksidan bakımından güçlü bir besin olan çilek, katarakt gibi hastalıklara karşı etkilidir.

Karpuz; Kan basıncını düzenlemekte ve damar tıkanıklığı riskini düşürmektedir.

alıntıdır


DETAYLAR
Kategori : Sağlık Genel
Ekleme Tarihi : 11.02.2018
Beğeniler: 18
Favoriler: 0
İzlenmeler: 260
rank
favori
like
share