Kim istəməz daha uzun və sağlam bir ömür yaşasın?! Dietoloqlar bu arzumuzun birbaşa qidalanmayla bağlı olduğunu deyir.
Kahı, qara kələm, kələm və digər yarpaqlı tərəvəzlər yeyə biləcəyimiz ən faydalı qidalardır. A, B, K və digər vitaminlər, kalsium, dəmir, potasium, maqnezium və hüceyrə...