Stresi aradan qaldıran qidalar nələrdir

Reklam
Reklam
Stresi aradan qaldıran qidalar

Stresi aradan qaldıran qidalar

İspanaq
A, C və K vitaminləri; folik turşu ilə manqan və dəmir kimi mineralları ehtiva edən ispanaq, hər kəsin qidalanmasında lazım olan bir tərəvəzdir. Stresli zamanlarda isə stres hormonlarının yığıldığı böyrəküstü bezləri öz normal C vitamini səviyyələrini istehlak etməyə meylində olar....