aşağı kalorili qidalar

Reklam
Reklam
Ac qalmadan arıqlamağın yolları

Ac qalmadan arıqlamağın yolları

Ac qalmadan, yemək yeyərək arıqlamaq və sağlam həyat tərzi sürmək mümkündür? Yəqin ki, bu sualı özünə çox adam verib. 11 qızıl qayda sayəsində bu mümkündür. Türkiyəli mütəxəssis Müge Özturna bu qaydalar haqqında danışıb.

1. Həmişə eyni qidalardan istifadə etməyin. Arada rasionda...