gümrah oyanmağ

Reklam
Reklam
Səhər yuxudan gümrah oyanmağın 10 Yolu

Səhər yuxudan gümrah oyanmağın 10 Yolu

Bəzən keyfiyyətli və davamlı yuxu səhər yorğunluğuna son qoymaq, günə yaxşı başlamaq üçün kifayət etmir. Bəs günə yaxşı başlamaq üçün nə etmək lazımdır? Ailem.az səhər yuxudan gümrah oyanmaq üçün 10 təklif verir.

1. Hər gün eyni saatda oyanın. Həftə sonları günortayadək yatmaq...