sağlam həyat tərzi

Reklam
Reklam
İnfarktdan sonrakı həyat tərzi

İnfarktdan sonrakı həyat tərzi

İnfarktdan sonra adi həyat tərzinə qayıtmaq olarmı? Qəti şəkildə “bəli” və ya xeyir” demək çətindir.
Buna hər bir halda fərdi şəkildə yanaşmaq lazımdır: çünki biri yükdaşıyan fəhlə işləyir, digəri isə iş gününü yazı stolu arxasında keçirir. Əlbətdə ki, birinci şəxsə öz adi...
Aeroterapiya

Aeroterapiya

Aeroterapiya təmiz havanın insan orqanizminə dozalanmış təsiri deməkdir.

Bu tip müalicə növü heç kim üçün əks göstərişli sayılmır. Ağ ciyər, ürək, qan, hüceyrələr və ümumiyyətlə bütün orqanların ehtiyac duyduğu oksigeni, insan yalnız havadan alır. Xüsusən dəniz havası çox xeyirli...
 İmmuniteti gücləndirən qidalar

İmmuniteti gücləndirən qidalar

Bu qidalar soyuqdəymə, qrip və uçuq kimi infeksiyaların səbəb olduğu sağlamlıq probemlərinə qarşı immuniteti gücləndirir.

Xolesterol səviyyəsi yüksək olduğundan çox yeyilməyənyumurta sarısı yüksək midqdarda protein tərkiblidir və immunitet sistemini gücləndirir. Tərkibindəki sink və...
Döş xərçənginə tutulmaq istəmirsinizsə

Döş xərçənginə tutulmaq istəmirsinizsə

“Gündə 1 saatdan çox idmanla məşğul olan qadınlarda döş xərçəngi riskinə tutulma şansı azalır”.

Bu fikir Döş Xərçəngi üzrə Beynəlxalq Avropa Konfransında səslənib.

Beynəlxalq Araşdırma İnstitutunun professoru Matye Boniol aktiv həyat sürməyən və idmanla məşğul...
Susuzluğun fəsadları

Susuzluğun fəsadları

«Ciyərimizi yandıran» susuzluq təkcə dil, dodağımızı qurutmur, həm də bir çox narahatlıqlara yol açır.

Çəki artımı
Bədən susuz qalarkən toksinləri aradan götürə bilməz və yağ hüceyrələrini tərkibində gizləyər. Bədən yetərli su ilə toksinləri kənara ata bilmirsə, yağ...
Akupunktura nədir?

Akupunktura nədir?

Akupunktura - metal iynələrin təsiri və ya yandırma yolu ilə insan orqanizminin bioloji aktiv nöqtələrinə olan təsir ilə aparılan müalicə metodudu.

Bu üsul — bir çox xəstəliklərin müalicəsinin effektivliyinə görə bütün dünyada qəbul olunan ənənəvi çin təbabətinin komponentidir.
  • sağlam həyat tərzi
  • Akupunktura
  • Akupunktura nədir?
  • Akupunktura metodu ilə malicə olunan xəstəlilər
  • Ac qalmadan arıqlamağın yolları

    Ac qalmadan arıqlamağın yolları

    Ac qalmadan, yemək yeyərək arıqlamaq və sağlam həyat tərzi sürmək mümkündür? Yəqin ki, bu sualı özünə çox adam verib. 11 qızıl qayda sayəsində bu mümkündür. Türkiyəli mütəxəssis Müge Özturna bu qaydalar haqqında danışıb.

    1. Həmişə eyni qidalardan istifadə etməyin. Arada rasionda...