sağlamlıq üçün

Reklam
Reklam
İnfarktdan sonrakı həyat tərzi

İnfarktdan sonrakı həyat tərzi

İnfarktdan sonra adi həyat tərzinə qayıtmaq olarmı? Qəti şəkildə “bəli” və ya xeyir” demək çətindir.
Buna hər bir halda fərdi şəkildə yanaşmaq lazımdır: çünki biri yükdaşıyan fəhlə işləyir, digəri isə iş gününü yazı stolu arxasında keçirir. Əlbətdə ki, birinci şəxsə öz adi...
Aeroterapiya

Aeroterapiya

Aeroterapiya təmiz havanın insan orqanizminə dozalanmış təsiri deməkdir.

Bu tip müalicə növü heç kim üçün əks göstərişli sayılmır. Ağ ciyər, ürək, qan, hüceyrələr və ümumiyyətlə bütün orqanların ehtiyac duyduğu oksigeni, insan yalnız havadan alır. Xüsusən dəniz havası çox xeyirli...
 İmmuniteti gücləndirən qidalar

İmmuniteti gücləndirən qidalar

Bu qidalar soyuqdəymə, qrip və uçuq kimi infeksiyaların səbəb olduğu sağlamlıq probemlərinə qarşı immuniteti gücləndirir.

Xolesterol səviyyəsi yüksək olduğundan çox yeyilməyənyumurta sarısı yüksək midqdarda protein tərkiblidir və immunitet sistemini gücləndirir. Tərkibindəki sink və...
Döş xərçənginə tutulmaq istəmirsinizsə

Döş xərçənginə tutulmaq istəmirsinizsə

“Gündə 1 saatdan çox idmanla məşğul olan qadınlarda döş xərçəngi riskinə tutulma şansı azalır”.

Bu fikir Döş Xərçəngi üzrə Beynəlxalq Avropa Konfransında səslənib.

Beynəlxalq Araşdırma İnstitutunun professoru Matye Boniol aktiv həyat sürməyən və idmanla məşğul...
Orqanizmə ziyan olan qidalar

Orqanizmə ziyan olan qidalar

İnsanda xəstəliklərin yaranmasının ilkin səbəblərindən biri də düzgün qidalanmamaq, orqanizm üçün təhlükəli və zərərli qida məhsullarının müntəzəm istifadəsidir.

Sağlamlıq üçün zərərli olan qida məhsullarını sizlərə təqdim edirik.

1. Danılmaz faktdır ki, əksər...
Limon Yağının Faydaları

Limon Yağının Faydaları

imon süfrəmizdən əskik etmədiyimiz bol C vitamin tərkibli bir meyvədir. Süfrələrə ləzzət qatan limon yağının da çox istifadə sahəsi vardır. Limon yağı limon meyvəsindən əldə edilən faydalı aromalı bir yağdır. Sağlamlıq, gözəllik və ev içində təmizlik olmaq üzrə bir çox yerdə istifadə edilir.
  • selülitli bölgələrin limon yağı ilə masaj edilməsi
  • limon yağı ilə dəriyə masaj
  • gözəllik üçün limon yağı
  • sağlamlıq üçün limon yağıilimon yağı topuqlardaki çatlaqları yaxşılaşdırır