saglam həyat

Reklam
Reklam
Nanənin hər dərdə dəva faydaları

Nanənin hər dərdə dəva faydaları

Nanənin mədə üçün faydalı olduğunu, yəqin ki, bilirsiniz.


- Nəfəs almanı asanlaşdırır.

- Qaraciyər çatışmazlığı problemini aradan qaldırır.

- Öd kisəsinin fəaliyyətini nizamlayır.

- Bağırsaq spazmasını keçirir.

-...
İnsan səhhəti üçün təhlükəli içkilər açıqlandı

İnsan səhhəti üçün təhlükəli içkilər açıqlandı

Həkimlər insan mədəsinə dağıdıcı təsir göstərən və sonunda ölümə gətirib çıxara biləcək içkilərin adlarını açıqlayıblar.

alkoqol, kofe və energetik içkilər xüsusi yer tutur. Ən təhlükəlisi isə spirtli içkilərdi. Həkimlərin bildirdiyinə görə, onların tərkibində olan toksik...
Ürək və böyrək ödemləri

Ürək və böyrək ödemləri

Ödemlərin (şişkinlik) 2 əsas səbəbi var - ürək və ya böyrəklərin fəaliyyətində pozulmalar.
Bu zamanı orqanizmdən xaric olunmayan artıq maye hüceyrələr arasında yığılır və bu yerlər şişir, ödem əmələ gəlir. Ödemlər ciddi simptom sayılır və tez bir zamanda həkimə müraciət etmək üçün...
Korluq, şiddətli qulaq ağrısı, dəridə göbələk

Korluq, şiddətli qulaq ağrısı, dəridə göbələk

Havaların hələ də isti keçməsi səbəbbindən dənizə və hovuzlara üz tutanların sayı çoxdur. Amma mütəxəssislər hovuzlarda çimənlərə sağlamlıq barədə xəbərdarlıq edir.

Ailem.az İnfeksion Xəstəliklər və Klinik Mikrobiyologiya üzrə mütəxəssis Hakan Kutlunun məsələ ilə bağlı məsləhətlərini...
Belə qidalar zəhərlənməyə səbəb olur

Belə qidalar zəhərlənməyə səbəb olur

Yorğunluq, üşütmə, baş ağrısı, baş gicəllənməsi, ürək problemləri, ishal, görmə pozuqluğu... Sadaladığımız bütün bu problemlərə yayda tez-tez rast gəlinən qida zəhərlənməsi səbəb olur. Qidalarda çoxalan bakteriyalar sağlamlığımızı ciddi şəkildə təhlükə yaradan qidadan qaynaqlanan zəhərlənmələrə...
Mədə-bağırsaq xəstəliyi olanlar üçün

Mədə-bağırsaq xəstəliyi olanlar üçün

Son zamanlar insanlar arasında bəzi mədə-bağırsaq xəstəlikləri geniş yayılıb. Burada bir çox faktorlar rol oynayır – genetik və xarici faktorlar, düzgün qidalanmamaq, GMO qidalar, zərərli vərdişlər, rejimsizlik, düzgün olmayan həyat tərzi, maddələr mübadiləsinin pozulması və s.
Əlbəttə, hər...
Gecələr yata bilmirsinizsə, bu qidaları yeyin

Gecələr yata bilmirsinizsə, bu qidaları yeyin

Yuxunuz gəlir, ancaq yata bilmirsinizsə, bu, bədəndə maqnezium çatışmazlığı ilə bağlı ola bilər. Ailem.az maqneziumla zəngin qidaların siyahısını təqdim edir. Bu qidaları mütəmadi qəbul etsəniz, həm sağlamlığınıza müsbət təsir göstərər, həm də yuxusuzluq probleminiz aradan qalxar.
  • Saglam həyat
  • qidalar
  • Az yatanlar niyə çox yeyir?
  • Yuxusuzluq diabet yaradır
  • Gecələr yata bilməmək haqqında
  • Bir stəkan südə sarımsaq qatıb içsəniz - Möcüzəvi faydaları

    Bir stəkan südə sarımsaq qatıb içsəniz - Möcüzəvi faydaları

    Sarımsaq antioksidant tərkibli qidadır və sağlamlığımız üçün olduqca faydalıdır. Bəs sarımsağa süd əlavə etdikdə bu faydalarının iki dəfə artdığını və demək olar ki, bütün sağlamlıq problemlərinə faydalı olduğunu bilirsinizmi? Ailem.az sarımsaqlı südün faydalarını sadalayır. Faydalarını...
    Səhər yuxudan gümrah oyanmağın 10 Yolu

    Səhər yuxudan gümrah oyanmağın 10 Yolu

    Bəzən keyfiyyətli və davamlı yuxu səhər yorğunluğuna son qoymaq, günə yaxşı başlamaq üçün kifayət etmir. Bəs günə yaxşı başlamaq üçün nə etmək lazımdır? Ailem.az səhər yuxudan gümrah oyanmaq üçün 10 təklif verir.

    1. Hər gün eyni saatda oyanın. Həftə sonları günortayadək yatmaq...
    Oruc tutanlar üçün xüsusi Ramazan  Pəhrizi

    Oruc tutanlar üçün xüsusi Ramazan Pəhrizi

    Oruc tutanlar iftarı gec saatlarda açdıqları üçün kökələ biləcəklərindən şikayət edirlər. Ailem.az oruc tutanlara həm sağlam, həm də formalarını qorumaqda kömək edəcək “Ramazan” pəhrizi təqdim edir.

    İmsak saatında:

    İki dilim çörək və bir kibrit qutusu boyda pendir.
  • Saglam həyat
  • Oruc tutanlar
  • Oruc tutanlar ücün Pəhrizi
  • Oruc Pəhrizi
  • Beldəki yağları əritməyin

    Beldəki yağları əritməyin

    Hər bir qadın belinin incə olmasını istəyir. Bel bölgəsi bədənin ən çox yağ yığılan hissəsidir. Həmin yerlərdə yağları əritmək bədənin başqa yerlərinin də incəlməsinə səbəb ola bilər. İdman salonlarında vaxt keçirmək, pəhriz saxlamaq beli incəltməyə kömək edə bilər. Amma buna vaxtı və...
    Hamiləlikdən sonra idmana nə vaxt başlamaq olar?

    Hamiləlikdən sonra idmana nə vaxt başlamaq olar?

    Hamiləlik vaxtı fiziki fəallığın özünəməxsus faydası olduğu kimi, doğuşdan sonra idmana başlamaq üçün də kifayət qədər müsbət səbəblər mövcuddur. Bəs uşaq dünyaya gəldikdən sonra idmana nə vaxt başlamaq olar? Aile.lent.az vib.az-a istinadən bununla bağlı məlumatları təqdim edir.

    Mütəxəssislər...
    Stresi aradan qaldıran qidalar

    Stresi aradan qaldıran qidalar

    İspanaq
    A, C və K vitaminləri; folik turşu ilə manqan və dəmir kimi mineralları ehtiva edən ispanaq, hər kəsin qidalanmasında lazım olan bir tərəvəzdir. Stresli zamanlarda isə stres hormonlarının yığıldığı böyrəküstü bezləri öz normal C vitamini səviyyələrini istehlak etməyə meylində olar....
    Diş daşlarından qurtulun

    Diş daşlarından qurtulun

    Diş diblərindəki daş problemindən şikayətçisinizsə, Aile.lent.az-ın təqdim etdiyi bu təbii formuldan yararlana bilərsiniz.


    40 qr qoz qabığını 250 ml suda 20 dəqiqə qaynadın. Və qaynayan suyu soyumağa buraxıb üstünü bağlayın. Soyuduqdan sonra diş fırçanızı 10 dəqiqə bu suyun...
    İnfarktdan sonrakı həyat tərzi

    İnfarktdan sonrakı həyat tərzi

    İnfarktdan sonra adi həyat tərzinə qayıtmaq olarmı? Qəti şəkildə “bəli” və ya xeyir” demək çətindir.
    Buna hər bir halda fərdi şəkildə yanaşmaq lazımdır: çünki biri yükdaşıyan fəhlə işləyir, digəri isə iş gününü yazı stolu arxasında keçirir. Əlbətdə ki, birinci şəxsə öz adi...
    Aeroterapiya

    Aeroterapiya

    Aeroterapiya təmiz havanın insan orqanizminə dozalanmış təsiri deməkdir.

    Bu tip müalicə növü heç kim üçün əks göstərişli sayılmır. Ağ ciyər, ürək, qan, hüceyrələr və ümumiyyətlə bütün orqanların ehtiyac duyduğu oksigeni, insan yalnız havadan alır. Xüsusən dəniz havası çox xeyirli...
     İmmuniteti gücləndirən qidalar

    İmmuniteti gücləndirən qidalar

    Bu qidalar soyuqdəymə, qrip və uçuq kimi infeksiyaların səbəb olduğu sağlamlıq probemlərinə qarşı immuniteti gücləndirir.

    Xolesterol səviyyəsi yüksək olduğundan çox yeyilməyənyumurta sarısı yüksək midqdarda protein tərkiblidir və immunitet sistemini gücləndirir. Tərkibindəki sink və...
    Döş xərçənginə tutulmaq istəmirsinizsə

    Döş xərçənginə tutulmaq istəmirsinizsə

    “Gündə 1 saatdan çox idmanla məşğul olan qadınlarda döş xərçəngi riskinə tutulma şansı azalır”.

    Bu fikir Döş Xərçəngi üzrə Beynəlxalq Avropa Konfransında səslənib.

    Beynəlxalq Araşdırma İnstitutunun professoru Matye Boniol aktiv həyat sürməyən və idmanla məşğul...
    Susuzluğun fəsadları

    Susuzluğun fəsadları

    «Ciyərimizi yandıran» susuzluq təkcə dil, dodağımızı qurutmur, həm də bir çox narahatlıqlara yol açır.

    Çəki artımı
    Bədən susuz qalarkən toksinləri aradan götürə bilməz və yağ hüceyrələrini tərkibində gizləyər. Bədən yetərli su ilə toksinləri kənara ata bilmirsə, yağ...
    Akupunktura nədir?

    Akupunktura nədir?

    Akupunktura - metal iynələrin təsiri və ya yandırma yolu ilə insan orqanizminin bioloji aktiv nöqtələrinə olan təsir ilə aparılan müalicə metodudu.

    Bu üsul — bir çox xəstəliklərin müalicəsinin effektivliyinə görə bütün dünyada qəbul olunan ənənəvi çin təbabətinin komponentidir.
  • sağlam həyat tərzi
  • Akupunktura
  • Akupunktura nədir?
  • Akupunktura metodu ilə malicə olunan xəstəlilər
  • Ac qalmadan arıqlamağın yolları

    Ac qalmadan arıqlamağın yolları

    Ac qalmadan, yemək yeyərək arıqlamaq və sağlam həyat tərzi sürmək mümkündür? Yəqin ki, bu sualı özünə çox adam verib. 11 qızıl qayda sayəsində bu mümkündür. Türkiyəli mütəxəssis Müge Özturna bu qaydalar haqqında danışıb.

    1. Həmişə eyni qidalardan istifadə etməyin. Arada rasionda...